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一起来学瘦脸操,做美美的新娘吧

回帖

可可

2014-04-12 8:24:57,共有12参与回复

楼主

一起来学瘦脸操,做美美的新娘吧

step1:将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压step2:双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。step3:双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。step4:用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。step7:直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。step8:舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

可可

回复时间:2014-04-12 8:27:34

1楼

赞                                      

crinoid

回复时间:2014-12-26 12:40:37

2楼

感谢楼主的分享~ ~ ~ ~ ~                            

就这样吧。。。。

回复时间:2015-03-01 13:48:12

3楼

感谢楼主的分享~ ~ ~ ~ ~              

                       

0000

回复时间:2015-09-21 13:06:59

4楼

分享的还不错呢。。。支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


maomi

回复时间:2015-12-16 2:56:29

5楼

很好哦,谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

crinoid

回复时间:2015-12-17 20:06:03

6楼

感谢亲的分享                                                    

User_00004167

回复时间:2016-03-03 22:16:46

7楼

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

User_00004167

回复时间:2016-05-01 2:58:20

8楼

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

crinoid

回复时间:2016-06-21 16:50:07

9楼

感谢楼主分享                                      

愿风载尘

回复时间:2016-07-31 8:17:10

10楼

很实用的分享,谢谢楼主啦~~~                

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