4款刮油茶喝出易瘦体质

4款刮油茶喝出易瘦体质

　　1、节食者推荐喝乌龙茶　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。　　原料：乌龙茶　　做法：简单地用开水冲。　　2、浮肿者喝薏仁茶　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。　　功效：清热、利湿、治疗水肿。　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。　　做法：热水煮开，就可以饮用了。　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。　　做法：用开水冲泡。　　4、节食便秘喝决明子茶　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。　　功效：清肝明目、利水通便　　原料：决明子茶　　做法：热水冲泡。