【筹婚生活贴7】【小宁子原创】瘦瘦的才能美美的筹婚

【筹婚生活贴7】【小宁子原创】瘦瘦的才能美美的筹婚

[写在前面]
小宁子的体重波动很大，刚上本科的时候92斤，军训完变成了90斤，可是等到毕业后又变成了104斤。上了个研究生就像充气球一样，再次毕业的时候又变成了120。想着自己从弱弱的骨感女子，变成现在这么肉质丰富的结实姑娘。小宁子想哭啊。小宁子一直对自己怪狠的。曾经一周不吃晚饭瘦了8斤，但是停止减肥后又反弹多长了4斤。幸好小宁子占便宜的长了张巴掌脸，很多和我不熟的人都以为我很瘦，直到小宁子站上体重秤上他们才相信真相！一个月前小宁子有124斤了，又创历史新高。6.6要去米兰拍照了，想着我那小肚腩和无处不在的赘肉。小宁子又开始了泪奔的减肥之路。
【写在中间】
节食加运动是最好的减肥方式。针对小宁子懒惰的缺点，小宁子制定的减肥计划很人性化。
1、上下班走路。小宁子带着耳机听听电子书、听听音乐，每天上班要走路50分钟，下班也要走路50分钟。真的好佩服小宁子哦。虽然体重只减了一点点，但是看上去，整个人清瘦了很多，估计是肌肉多了吧，所以体重并没有减少多少。这样多走路，也促进胃肠蠕动，减少宿便，
2、吃晚饭。晚饭只吃水果和酸奶。刚开始还是比较痛苦的，可以稍微吃点饭啊，但是慢慢的估计胃饿小了，现在晚上不吃饭没什么感觉了。有的时候晚上有聚餐，小宁子也会给自己放个假，稍微吃一点，多吃鱼肉、虾。这些长不胖。
【写在最后】
对自己的身材负责！希望各位mm像小宁子学习，女人就要对自己狠一点！今天你不注意身体，每天身材就给你丢脸~为了结婚那一刻最美的你，一起加油！