健康美丽喝啥哟 自制减肥茶新娘好身材自然来

健康美丽喝啥哟 自制减肥茶新娘好身材自然来

健康美丽喝啥哟 自制减肥茶新娘好身材自然来
对于现在的上班族新娘想要瘦身也不难，只有平时花一点点时间来自制减肥茶，上班时间也可以减肥。在这炎热的夏季，水的需求越来越多，上班族新娘瘦身何不选择自制减肥茶，好身材不知不觉就来了，轻轻松松瘦身。自制减肥茶1、鱼腥草+红枣材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。鱼腥草+红枣瘦身 自制减肥茶2、山楂银菊材料：山楂、银花、菊花各10克。做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。山楂瘦身 自制减肥茶3、双苦茶材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺做法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。 民间流传着很多的减肥偏方，虽然看起来是很平常的做法，但是减肥的效果可不赖。苦瓜瘦身 自制减肥茶4、桑葚茶材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。桑葚瘦身 自制减肥茶5、桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。桃花茶瘦身 自制减肥茶6、荷叶玫瑰茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。荷叶玫瑰茶瘦身