准新郎婚前瘦身妙招

准新郎婚前瘦身妙招

婚前保养、婚前瘦身做为准新人是必修课，新郎即使再不介意，为了你的新娘，准新郎赶快行动起来吧！ 热导面膜瘦脸法 　　适合：婚前30天每周2次　　作用：改善肥嘟嘟的脸型，帮助祛除面部水肿，排毒保湿。　　实际操作:每周2次即可，使用温感型的面膜。清洁面部后将之均匀厚厚地涂抹于面部，注意避开眼周及唇周。这种温感型面膜可以很好地提升皮肤的温度，达到排毒紧致效果，而且可以排出面部多余水分，使轮廓日渐清晰。 游泳塑身法　　适合：婚前30天每周1次　　作用：游泳是一种全身性运动，不但可以帮助减肥,还可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”,这对于修身型非常的有好处。　　实际操作：每周一次，每次2个小时，无论室内室外都可以，最好由你的另一伴陪着。分别游100米、200米、400米,然后休息一下，再继续。这样一次性就可消耗好几千大卡的热量。 桑拿排毒排水肿瘦身法 　　适合：婚前2周每周2次　　作用：排除体内多余水分、改善水肿的情况。　　实际操作：每次进行30-45分钟的蒸拿。闭目养神或与朋友聊天时，不知不觉中体内废物及多余水分便会随汗液排出。　　搭档：食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将食品保鲜膜包裹在四肢上，可以达到瘦腿的加乘效果,只是不要时间过长哦，45分钟最多了。