拯救大饼脸计划 两周变小脸

拯救大饼脸计划 两周变小脸

导读：这套瘦脸小运动简单方便，随时随地都可以做。只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了! 自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步!
　　十分讨厌大饼脸，每次照相，我都不上相，就因为自己天生一张大饼脸，也有些遗传的因素，但变成小脸的决心始终没变，有朋友说，去拔牙吧。　　但仔细合计，不行，我还是用比较安全有效的办法去做吧。　　8:00，2分钟小动作唤醒脸蛋。爱睡懒觉的mm们，是不是早上起床时也是处在迷迷糊糊的状态中。先躺在床上做2分钟的按摩，把脑袋瓜子和睡肿的脸蛋统统都唤醒，立刻变得神清气爽吧。　　结果真的让我成功了哈哈。将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。　　闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作，每侧可重复做8次。此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。　　10:00，工作间隙来杯乌龙茶or薏仁水。　　乌龙茶的酵素成分对消除水肿有很好的效果，而薏仁含有丰富的纤维质，具有利水的功效，两者都是去水肿的好东东。　　工作间隙和乌龙茶或薏仁水，只要简单的泡水喝酒可以拥有窈窕和健康，真的很棒。