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夏天那些食物补脑效果好些
无邪要旅游
2015-06-29 8:46:49,共有17参与回复楼主
夏天那些食物补脑效果好些
- 肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等；脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。2木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。3香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。4牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。5大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。end
无邪要旅游
回复时间：2015-06-29 8:55:371楼
来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅
无邪要旅游
回复时间：2015-06-29 9:00:062楼
来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅
无邪要旅游
回复时间：2015-06-29 9:05:003楼
来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅
无邪要旅游
回复时间：2015-06-29 9:10:504楼
来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅
无邪要旅游
回复时间：2015-06-29 9:14:085楼
来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅
rabbitcwn
回复时间：2015-06-30 1:15:496楼
感谢楼主分享，内容很详细，学习了~~~~~~
洛竹无殇
回复时间：2015-06-30 8:34:427楼
谢谢分享！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
无邪要旅游
回复时间：2015-06-30 10:25:438楼
力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通
rabbitcwn
回复时间：2015-06-30 16:33:279楼
感谢楼主分享，内容很详细，学习了~~~~~
wang861207
回复时间：2015-07-01 23:39:1610楼
不错…………………………………………………………………………………………………………………