瘦身饮品有窍门不同功效的搭配法则

瘦身饮品有窍门不同功效的搭配法则

导读：用饮食来瘦身是最常见的减肥法，在饮食中液体饮品又占了很大部分。有的女生喝减肥汤瘦身，有些则是通过喝蔬果饮品来瘦身，而更有一些女生是通过酒类、发酵饮品来达到瘦身燃脂目的。究竟各大瘦身饮品都有哪些瘦身功效？来看看它们pk的结果，让你知道如何搭配瘦身饮品更有效。
中药瘦身汤pk蔬果瘦身汁　　很多中药材具有清热解毒、加速代谢和促进脂肪燃烧的功效，但大量喝药对身体副作用很大，因此人们开始用中药材加入到汤膳中做成药汤，减少药效毒性又能达到减脂轻身的功效。而新鲜蔬果搭配榨汁饮用，则是利用不同蔬果含有的有效瘦身成分来作用机体的，虽然功效比瘦身汤要弱，但本身对人体完全无伤害而且更易被吸收。　　综上所述，肥胖较为严重并且带有内热、便秘、消化不良等等亚健康状态的女性应该选择中药瘦身汤，因为汤膳也是药，疗效快而且作用范围广。而如果是身材微胖渴望再变瘦一些的女生，就应该选择更加温和的蔬果瘦身汁，既能达到纤体苗条的功效又不用担心副作用对身体的危害排毒减肥茶pk燃脂黑咖啡　　减肥茶分为很多种，有一些是利用茶碱和有效成分促进机体新陈代谢加快体内垃圾排空，并且高效利用营养物质减少多余热量堆积变成脂肪；另一些减肥茶则是以调理内体为主，比如具有滋养作用的花茶，让人体内分泌趋于稳定进而增加排毒功能达到美体养颜的目的。而黑咖啡则是利用咖啡因能促进血液循环、减少脂肪颗粒在血液沉积的功效来燃脂瘦身。　　茶碱和咖啡因的作用机理大致相同，但咖啡因更重在兴奋神经，让身体的代谢变得非常旺盛。因此小编建议身体虚弱、脾胃虚寒尤其是肾虚的女生最好不要喝咖啡，这会增加肾脏运作负担，不仅减脂不成还可能引发水肿。而清淡的茶饮是这类虚弱女生最佳选择，如果你身体矫健并且热爱运动，那么黑咖啡将成为你运动减肥的得力助手。发酵瘦身乳pk低度数果酒　　用牛奶作为原料加入发酵菌种进行发酵，这样能将牛奶中的营养物质细化，降低热量的同时更能增加促进肠胃运动、改善肠胃益生菌生长环境的物质，以此增加身体排毒功能、消化功能达到瘦身目的。而果酒也是利用水果进行发酵制成的酒类，这类酒度数低对身体无刺激，并且富含大量有机物质，酒精能促进新陈代谢，是比较新的减肥饮品。　　发酵乳是大部分女生都可以选择的瘦身饮品，营养价值高热量低并且还能促消化助排毒，可以作为替餐中的配搭食物。果酒虽然也是发酵类，但酒精并不是人人都能接受，尤其是肠胃虚弱或是对酒精敏感的女生，果酒可能只能望而兴叹了。另外，果酒建议单独饮用不要在主食时间搭配喝，因为会对胃造成刺激。