对于运动减肥 10年你的态度会这么变

对于运动减肥 10年你的态度会这么变

对于减肥来说，这10年会有怎样的转变呢？　　20~30岁，从少女变成熟女，10年的变化可不仅仅是蛋糕上多出的蜡烛这么简单。三观定位可能都与以往不太一样。对于减肥这个女人的终身事业来说，这10年会有怎样的转变呢？　　为什么运动？　　20岁：让自己看起来更美、更可爱。　　30岁：几年前的牛仔裤一条都穿不上了；我不想生病。　　用怎样的方式减肥？　　20岁：好玩、快速、有趣的方法，疯狂点也无所谓！　　30岁：简单的，而且不会对健康造成损伤。　　运动瘦身，穿什么衣服？　　20岁：越性感越好。　　30岁：基础款，黑色。　　运动瘦身的目标：　　20岁：能穿上我最棒的衣服(小小性感)，然后和健身房里那个他搭讪。　　30岁：能跑得再快一点然后不费力气地追上我那群熊孩子。　　去健身房会化妆吗？　　20岁：不化妆去运动？那还是让我死吧。　　30岁：当然化妆啦！我都扎马尾了。(在她们眼里，把头发绑起来就是化妆)　　关于运动的时间：　　20岁：做90分钟高温瑜珈，然后花三小时徒步，最后再上一节舞蹈课。　　30岁：40分钟的瑜伽课，我可以睡20分钟……　　会准时上健身房的团课吗？　　20岁：不仅准时，还会早去，要找最棒的位置。　　30岁：很少准时到，但是迟到不会超过5分钟。　　关于有氧运动：　　20岁：穿着运动衣服去遛狗，是最棒的有氧了。　　30岁：如果想要维持身材，每天4次有氧是必须。　　(有氧运动的概念：当心率在一定范围内并且持续30分钟以上才是有氧运动。20岁的姑娘显然不懂什么才是真正的有氧。)　　关于柔韧性：　　20岁：我能手心触地。　　30岁：让自己的背部尽可能贴近腿？别开玩笑了，我的腰会断的。　　关于胸部：　　20岁：健身时选一款最棒的运动内衣就好了。　　30岁：花再多的价钱也可以，只要让我的胸部回到20岁就行。　　关于美甲：　　20岁：当然要好好美化指甲，这样做瑜伽或是做推举时，我的手才更好看。　　30岁：谁care指甲？某个运动对我关节有益就行了。　　关于臀部：　　20岁：我要做一切能让臀部变小的减肥方法。　　30岁：越大越好，深蹲做起来！　　运动过后：　　20岁：做做拉伸，洗个澡，化个妆，美美地和闺蜜见面。　　30岁：运动后立刻冲回家从保姆手中接过孩子。　　关于肌肉：　　20岁：天啊，我不要举重不要练机械，不要变成金刚芭比。　　30岁：每一次肌肉酸痛就跟宿醉一样，可怕却又欲罢不能。　　关于臂力：　　20岁：我不会输，我刚参加了有氧搏击。　　30岁：我不会输，因为我抱娃。　　关于sex：　　20岁：一场美妙的sex就相当于一次运动。　　30岁：我去运动就是为了躲避一次sex。　　关于酒精：　　20岁：喝了酒就一定要去运动把它消化掉。　　30岁：我运动了，所以我能喝更多酒。