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8项幸福秘诀…~…~…~……~~…~~…~~…~~

回帖

wang861207

2015-12-06 20:30:59,共有10参与回复

楼主

8项幸福秘诀…~…~…~……~~…~~…~~…~~

  当今社会,人们的生活质量在一步步提高,但幸福感却没有随之提高。我们偶尔能够听到有人抱怨自己不幸福,但其实,幸福与否的秘密掌握在我们自己手中。据《印度时报》报道称,人类的幸福感50%由遗传基因决定,10%受其所在的外部环境影响,其余40%与人类的自我管理紧密相关。为此,俄罗斯“健康生活”新闻网就推荐8个心理小贴士,教你提升幸福度。  1,要学会控制自己的情绪。  2,要有“差”一些的记忆力,也就是不抱怨身边的人和事,学会理解和原谅。  3,爱自己,有能力照顾好自己。为自己准备好的饮食,保证自己的睡眠和休息,多做运动锻炼身体。  4,花时间和家人朋友共处。当然只有当你和那些对你来说真正重要的人在一起时,你才会感到幸福。相反,和那些“表面熟人”在一起,往往会降低幸福感。5,不要将自己与他人比较,不要嫉妒别人,每个人都是独特的存在。  6,活在当下。应该从过去的生活中得到教训,而不是沉迷其中。  7,学会感恩,不仅是对自己的家人感恩,还应该感恩机遇。  8,不要恐惧那些未知的事情,不要考虑它是否会发生,这样也会影响我们的幸福。我们只需要在问题真正发生的时候,去解决它就可以。

User_00004167

回复时间:2016-02-19 5:39:11

1楼

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。

maomi

回复时间:2016-04-19 9:41:22

2楼

谢谢哦,辛苦啦,写的不错呢                              

后羿射日

回复时间:2016-04-19 9:41:35

3楼

谢谢哦,辛苦啦,写的不错呢                              

微雨心然

回复时间:2016-04-19 9:41:43

4楼

非常非常谢谢亲的分享啦!            

User_00004167

回复时间:2016-04-19 9:41:58

5楼

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。

愿风载尘

回复时间:2016-04-19 9:42:32

6楼

非常实用的分享,非常感谢亲的啦啦啦~            

愿风载尘

回复时间:2016-06-14 4:03:08

7楼

很实用的分享,谢谢楼主啦~~~      

愿风载尘

回复时间:2016-07-24 11:51:33

8楼

很实用的分享,谢谢楼主啦~~~            

maomi

回复时间:2016-07-24 11:52:18

9楼

谢谢                                                  

后羿射日

回复时间:2016-07-24 11:52:28

10楼

谢谢                                                  

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