每天必吃苹果的8大理由…～…～…～

每天必吃苹果的8大理由…～…～…～

1、只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠；
2、含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点；
3、能降低体内坏胆固醇；
4、有助于抗癌症。
5、有助于保持骨密度和保护心脏。
6、能起到保护牙齿的作用。
7、抗氧化物能防衰老。
8、苹果富含叶酸，充分补充维生素b。