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吃什么对去水肿有效…～…～…～
wang861207
2016-05-06 10:31:24,共有8参与回复楼主
吃什么对去水肿有效…～…～…～
1.维他命e帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命b群加速新陈代谢 维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
愿风载尘
回复时间：2016-05-06 10:42:301楼
谢谢亲的分享啦！
愿风载尘
回复时间：2016-06-25 5:50:392楼
很实用的分享，谢谢楼主啦～～～
后羿射日
回复时间：2016-06-25 5:51:503楼
谢谢哦，辛苦啦
maomi
回复时间：2016-06-25 5:52:044楼
谢谢哦，辛苦啦
天天
回复时间：2016-06-30 10:39:395楼
吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
User_00004661
回复时间：2016-08-10 16:53:406楼
楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。
后羿射日
回复时间：2016-08-10 16:53:407楼
谢谢哦
anyi
回复时间：2016-08-10 16:53:508楼
谢谢哦