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婚前减肥超有效

2016-05-11 20:55:18,共有6参与回复

楼主

1、早晨6点至9点。这是新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积；2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡；3、下午4点，可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望；4、晚上9点至次日早晨6点，此时进食最容易发胖，要强迫自己养成晚9点后不再进食的习惯。

回复时间：2016-05-11 21:10:28

1楼

谢谢亲的分享啦！

回复时间：2016-06-09 16:55:46

2楼

…………………………………………………………

回复时间：2016-07-20 16:33:55

3楼

谢谢亲的分享哦

回复时间：2016-07-20 16:34:01

4楼

很实用的分享，谢谢楼主啦～～～

回复时间：2016-07-20 16:35:24

5楼

很好哦

回复时间：2016-07-20 16:35:34

6楼

很好哦