1分钟看出你缺哪种维生素

1分钟看出你缺哪种维生素

   眼干涩： 缺维生素a、胡萝卜素-　　口臭： 缺维生素b6、锌-　　牙齿不坚固： 缺维生素a、钙、铁-　　唇干燥、脱皮： 缺维生素a、b2-　  贫血、手脚发凉： 缺维生素b6、铁叶酸-　　易疲劳、精力差： 缺维生素b1、b2、b6-　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素a、b6、锌、钙-　　头发枯黄、分叉： 缺维生素e、铁-　　黑眼圈： 缺维生素a、c、e-　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素c、e、叶酸-　　皱纹出现早、多： 缺维生素a、c、e、硒-　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素b1、b2-　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素a、b6、锌-　  发育迟缓：缺维生素a、b1、b2-　 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素a、b1、b2、硒-　 虚汗、盗汗：缺维生素d、钙、铁-　 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素b3、b6 -