西瓜皮食谱养生又解暑 天热更需注重清补

西瓜皮食谱养生又解暑 天热更需注重清补

   热的夏季，我们吃得最多的就是西瓜了，吃西瓜时西瓜皮常常被扔掉，造成了极大的浪费和环境污染。其实，西瓜皮是一种具有药性的食物，对人有益无害，应该作为菜用，既利于养生又有益于环保。本文小编就讲下西瓜皮怎么做好吃。    1、爆炒西瓜皮    主料：西瓜皮400克调味料：盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许    制作方法：    1、将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝。    2、入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。特点：香甜微辣，为开胃佳品。    2、西瓜翠汤    材料：西瓜皮一斤，猪肉50克，适量葱，花生油25克，味精3克，香油10克，料酒3克，盐3克，小葱2克    具体做法：    1 将西瓜皮洗净，切成片状。越薄越好    2 准备好的猪肉洗干净切成薄片备用    3 在锅中加水，大火煮熟，放入花生油    4这个时候加入切好的西瓜皮片，猪肉片，料酒、高汤、精盐，烧至瓜翠烂时，撇去浮沫。5 最后，放进调料，味精和香油即可。