背上长痘痘别着急 记住这5点帮你去痘痘

导语：痘痘并不是仅仅长在脸上，我们身体的其他部位也会时不时冒一些痘痘出来，背上长痘痘就是许多人会遇到的现象，那么背上长痘痘怎么办呢？记住下面这5个日常生活小贴士就能帮你有效清除长在背上的痘痘！
　tips1. 勤洗澡
　　
　　虽然天气在慢慢转入秋季，但是气温仍然保持较高的水平，所以身体上的分泌物还是会不断增多，这样就会造成细菌的增多，痘痘自然就会冒出来了，尤其是爱出汗还闷很紧的背部，所以背上长痘痘的人一定要勤洗澡了，清理毛孔杂质就能减少痘痘滋生。
　tips2. 清肺热　　背上长痘痘的一个主要原因就是肺热造成的，一般中医就会建议你清肺热，我们可以通过食疗方法来清肺热，比如食用一些梨子、白萝卜等食物就具有很好的疗效。
　　tips3. 多运动　　运动能够有效加强身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，也是一种祛痘的好方法，每天挤出一些时间做一些简单的运动，出出汗，之后再洗个澡，这样既有利于健康，也能让背上的痘痘得到消除。
tips4. 调节饮食　　在饮食上我们需要避免一些刺激性的食物，比如说辛辣的和海鲜类的食物，它会加剧皮肤上的痘痘，应该多吃蔬菜和水果，补充维生素c，增强皮肤的抵抗力，减少痘痘的困扰。
　tips5. 床上用品勤洗勤晒　　背上长痘痘很可能与床单被套的不清洁有关，这些床上用品上很容易滋生螨虫，它可是造成痘痘的主要病因，所以生活中应该勤洗勤晒床上用品，创造一个洁净的生活环境。