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苹果减肥法 一周快速瘦身

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cdx198912

2013-09-07 15:58:27,共有36参与回复

楼主

苹果减肥法 一周快速瘦身

苹果减肥法第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。　　tips：吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。苹果减肥法第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。　　tips：也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。　　如果达到理想体重后，就可以用苹果减肥法再来一遍。　　中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。　　不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。　　吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。　　

cxgw

回复时间：2013-09-07 16:41:06

1楼

水果减肥法对身体不好吧，还是少吃多运动，最主要的是活动          

米兰尊荣馆果果

回复时间：2013-09-07 16:42:53

2楼

感谢亲的分享哦~~

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Windy

回复时间：2013-09-07 17:02:27

3楼

我是无肉不欢的，只吃苹果我觉得我会挂掉的。。。唉~~~~~~~~

鱼鱼Jackie

回复时间：2013-09-10 15:18:23

4楼

                                     

小汤圆

回复时间：2013-09-10 23:48:08

5楼

　吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

树袋熊

回复时间：2013-09-11 9:27:47

6楼

各种减肥方法后我还是一个胖子，呜呜呜        

逸逸or诚诚

回复时间：2013-10-23 21:44:03

7楼

                   

恶魔小曦

回复时间：2013-10-23 23:48:11

8楼

赞。                                      

akijing

回复时间：2013-10-24 9:27:55

9楼

加油减肥~~~~~~~~~~~~~~~~

ll001517

回复时间：2013-10-27 21:10:57

10楼

支持一下。                                                              

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