新人美容之鲜奶美容又护肤

牛奶真是既营养又美味，老少都爱，你爱吗?不管你爱不爱，反正我爱。牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富牛奶的营养价值正日益受到人们的重视。对于新娘子来说，婚礼前要保持一个苗条的身材，又要补充营养，还要美白，这真是三全其美的大丰收啊！

　牛奶以及奶制品是公认的高级营养品，它含有人体所必需的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素以及钙、磷、铁、碘、钠、钾、氯等矿物质。动物性食品中，含钙量最高的是牛奶，并且容易被人体所吸收;牛奶是一种高蛋白、高脂肪、含胆固醇的食物。牛奶中的蛋白质与其他食品中的蛋白质不同，具有较高的生物效益，特别适合孕妇、发育期的青少年、儿童和老年人，以及肝病患者服用。牛奶中所含的大量乳脂肪，是脂肪食物中最容易被人体消化吸收的品种。牛奶中含有乳清酸，乳清酸能排除胆固醇在血管壁上的附着，可以抑制内脏制造胆固醇，所以用牛奶不必担心会引起血中胆固醇的增高，反而会使血中胆固醇的总量降低。

　　牛奶不仅具有滋补食疗作用，还有良好的美容效果。它美容的作用主要在于润泽皮肤。《日华于本草》记载：牛奶能“润皮肤，养心肺，解热毒。”经常饮用牛奶，可使皮肤白皙细嫩、滑润光泽、富有弹性，对皮肤干燥、粗糙、失去光泽、弹性减退有良好疗效。《备急千金要方》鹿角散，就是用牛乳辅助鹿角，磨汁涂面来滋养皮肤，具有“令百岁老人面如少女，光泽洁白。涂至百日，面色光洁”的效果。

　　牛奶性味甘平，中医认为能补虚损、益五脏、助发育、生津利肠。牛奶煮沸后饮用，适用于病后体虚、虚劳消瘦、营养不良、贫血、食少、噎膈反胃、便秘等病症。尤其适合对胃肠等消化道疾病及肝、肾等慢性病和糖尿病患者服用。所队《名医别录》认为牛奶能“补虚羸，止渴下气。”《本草纲目》说牛奶可以“治反胃热哕，补益劳损，润大肠，治气痢，除疸黄，老人煮粥甚益。”