[结婚学前班] 宝妈们怀孕期间都做哪些运动啊？

最近看《辣妈正传》，夏冰在生宝宝前一直坚持适当运动，说是生宝宝的时候有力气生，好生！我也怀了有四个月了，想知道各位宝妈在怀孕期间都做哪些运动啊？我问了医生，医生说孕妇确实要适当的做运动，可以有效避免肥胖、食欲不振、便秘等症状，当然储存体力来正常分娩也是肯定的，医生建议我做一些简单的家务和散步就行。

   医生让我最好每天就去散步，去呼吸新鲜的空气，散散心，说是可以改善睡眠，也能改善怀孕期间烦躁的情绪，让自己变得越来越开心。医生还说散步不能走的太急，慢慢走才好，才有效果，不能当做任务完成。好吧，我决定每天晚上吃完饭，和老公去散步去！

   对了，早期怀孕和快要生的各位妈妈，在散步时要注意地面啊，避开台阶和坡道，避开人群，注意脚下，因为你们这个时期需要重点保护的，千万别让身体受到震动，慢慢走才好！如果不舒服，就地休息休息，再说！

   各位姐妹，你们在怀孕期间都做什么运动的啊？如果有的话，来和我们一起来讨论讨论吧！