冬季新娘美白去斑攻略

时下很多新人都开始采用食疗美容法，既可以安心享用美食也可以起到美容的效果。杂粮无疑是常用的美容食物，其中比较有名且有效的便是薏米了。今天为大家带来的便是由薏米所带来的食疗大餐，跟随小编一起来看看薏米的美容祛斑除皱效果吧。准新娘也可以从中借鉴一下，为自己煮一碗美容祛斑粥吧。

【薏米鸡仔煲】

莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。

｛原料｝：童子鸡750克、薏米80克、莲子80克、枸杞25克。

｛调料｝：盐6克、料酒1大匙、鸡精1小匙、姜3片、葱3段、胡椒粉3克、香油少许。

｛做法｝：

1.将童子鸡洗净，剁成块状，焯去血水，抹上盐、料酒后腌渍30分钟。

2.将枸杞、薏米、莲子分别用温水泡软，洗净，沥水；莲子去心，待用。

3.将鸡块、薏米、莲子、枸杞、姜片、葱段一同放入锅中，注入足量清水，用大火煮沸。

4.撇去浮沫，改为小火，煮3个小时，直至鸡肉熟烂。

5.拣去姜片、葱段，放入盐、鸡精、胡椒粉调味，滴入香油即可。

【雪梨薏米羹】

雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，不仅使汤品更加原汁原味，而且也是特别讨喜的冬季甜品！

｛原料｝：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许。

｛调料｝：冰糖水。

｛做法｝：

1.将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟。

2.茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，，梨肉榨汁去渣。

3.将所有的材料放入梨盅内。

4.将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可

新娘如果严格长期使用以上三种薏米粥，必将会起到改善皮肤的效果。薏米粥的做法简单，味道鲜美，新人大可以多多尝试，必将会为你带来意想不到的效果。