[结婚学前班] 十种爱情恐惧症 三剂心理药方治愈

爱情恐惊症的10种症状：

　　一、怕爱上别人；二、怕爱上边人后会深陷；三、怕受伤；四、害怕被拒绝；五、害怕在最爱的当下却失去；六、怕恋爱失去一切；七、怕伤害别人；八、怕自己ㄉ一颗爱自由的心；九、怕恋爱后，就再也回不到以前；十、怕自己爱对方比对方爱自己还多。

　　恋爱恐惊三段式

　　恋爱恐惊的方式因人而异，根据恋爱进行的阶段范畴，大概分成三类，即恋爱前恐惊（拒绝型恋爱恐惊）、恋爱中恐惊（焦虑型恋爱恐惊）及恋爱后恐惊（又称受伤型恋爱恐惊）。

　　拒绝型恋爱恐惊

　　症状：一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，经常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。

　　分析：这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西，因此，为了避免最后失利，只好选择弃权。套用一句话就是，“为了不让别人拒绝我，我就先拒绝别人。”

　　不自信的他们可能在童年早期经历了不少的挫折或者打击，当每一次创造和尝试都受到成年人的打压时，儿童的他（她）就会对自己产生不信任。或者，他们在成长中经历过家庭不幸的悲剧，成人后表现在爱情上便为不自信，不信任，严重者患上了拒绝型恋爱恐惊症。

　　敏感的拒绝型者，通常善于观察和感受，如果他们在现实生活中，看到有人因爱情而受伤害，他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上，并自编自导自演了一出苦情戏，自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。

　　心理药方：建立自信，除了观众、主角你还可以做导演。

　　对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演，而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者，只作为观众。不尝试，永远没有胜算，没开始就宣告失利，你接受这样的安排吗？

　　焦虑型恋爱恐惊

　　有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惊？但是我们也许都注意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时辰计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出，自己却在私底下当心计算着所得，一旦偏离自己的轨迹，就诚惶诚恐，焦虑不安。

　　症状：这种人通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。相恋的过程中，这种人通常体察毫发，一旦对方行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。

　　分析：这类人的内心深处因极度缺乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中，他们时辰计算自己的付出与收获。什么该做，什么不该做，怎样做才算爱，怎样做就是忽视我，都有明白的评判尺度。这种对待爱情的态度，经常让人们觉得他们是高傲的公主或王子，本质上，他们的自尊是那么虚弱，需要追求者不断献殷勤和卑躬屈膝才华使他获得支撑自我的安全感。在他们看来，一旦对方为自己的付出（包括感情和行为）减少，他们对自己内在的价值判断就会发生紊乱，结果是使他们觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反，伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增，他们是爱情上典型的“守财奴”。

　　在局外人看来，这种人身处亲密关系之中，但现实上，那种怕被抛弃、怕不能被肯定的焦虑感却一直使他们难以建立起真正的亲密关系。因为他们必须从别人的付出与肯定中证明自己的价值，但现实上，只付出不计较收获的人基本属于稀有动物。

　　心理药方：想爱情获成功，必须学会往“情感帐户”中存款。

　　每个在恋爱中的人都特别关注对方是否真正关怀和爱自己，在他（她）心里，其实已有一个衡量的指标，比如你在某件事情上的反应，如果让他满意，他就会给你加分，否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感帐户”，如果加分，就认为一方往帐户里存款，如果扣分，就是提款。可以这样理解，焦虑型恋爱恐惊的人，基本上是一个只提款不存款的人。当他们每要求对方做一件事，就等于他们往对方的感情帐户中提款。在整个恋爱的过程中，他们就是这样不断提款，却极少往情感帐户中存款，使自己在对方的感情帐户中不断透支。但是，有常识的人都明白，没有任何一个帐户答应你只取钱不存款，就算你持有的是透支额度再高的信用卡，银行一直有一天会向你提出还款要求的。

　　焦虑型恋爱恐惊

　　有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惊？但是我们也许都注意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时辰计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出，自己却在私底下当心计算着所得，一旦偏离自己的轨迹，就诚惶诚恐，焦虑不安。

　　症状：这种人通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。相恋的过程中，这种人通常体察毫发，一旦对方行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。

　　分析：这类人的内心深处因极度缺乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中，他们时辰计算自己的付出与收获。什么该做，什么不该做，怎样做才算爱，怎样做就是忽视我，都有明白的评判尺度。这种对待爱情的态度，经常让人们觉得他们是高傲的公主或王子，本质上，他们的自尊是那么虚弱，需要追求者不断献殷勤和卑躬屈膝才华使他获得支撑自我的安全感。在他们看来，一旦对方为自己的付出（包括感情和行为）减少，他们对自己内在的价值判断就会发生紊乱，结果是使他们觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反，伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增，他们是爱情上典型的“守财奴”。

　　在局外人看来，这种人身处亲密关系之中，但现实上，那种怕被抛弃、怕不能被肯定的焦虑感却一直使他们难以建立起真正的亲密关系。因为他们必须从别人的付出与肯定中证明自己的价值，但现实上，只付出不计较收获的人基本属于稀有动物。

　　心理药方：想爱情获成功，必须学会往“情感帐户”中存款。

　　每个在恋爱中的人都特别关注对方是否真正关怀和爱自己，在他（她）心里，其实已有一个衡量的指标，比如你在某件事情上的反应，如果让他满意，他就会给你加分，否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感帐户”，如果加分，就认为一方往帐户里存款，如果扣分，就是提款。可以这样理解，焦虑型恋爱恐惊的人，基本上是一个只提款不存款的人。当他们每要求对方做一件事，就等于他们往对方的感情帐户中提款。在整个恋爱的过程中，他们就是这样不断提款，却极少往情感帐户中存款，使自己在对方的感情帐户中不断透支。但是，有常识的人都明白，没有任何一个帐户答应你只取钱不存款，就算你持有的是透支额度再高的信用卡，银行一直有一天会向你提出还款要求的。

　　焦虑型恋爱恐惊

　　有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惊？但是我们也许都注意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时辰计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出，自己却在私底下当心计算着所得，一旦偏离自己的轨迹，就诚惶诚恐，焦虑不安。

　　症状：这种人通常患得患失，对彼此的爱情关系缺乏信心。因此，他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准，并有明确的感情大纲。相恋的过程中，这种人通常体察毫发，一旦对方行为不在“大纲”之内，就抓狂起来。

　　分析：这类人的内心深处因极度缺乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中，他们时辰计算自己的付出与收获。什么该做，什么不该做，怎样做才算爱，怎样做就是忽视我，都有明白的评判尺度。这种对待爱情的态度，经常让人们觉得他们是高傲的公主或王子，本质上，他们的自尊是那么虚弱，需要追求者不断献殷勤和卑躬屈膝才华使他获得支撑自我的安全感。在他们看来，一旦对方为自己的付出（包括感情和行为）减少，他们对自己内在的价值判断就会发生紊乱，结果是使他们觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反，伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增，他们是爱情上典型的“守财奴”。

　　在局外人看来，这种人身处亲密关系之中，但现实上，那种怕被抛弃、怕不能被肯定的焦虑感却一直使他们难以建立起真正的亲密关系。因为他们必须从别人的付出与肯定中证明自己的价值，但现实上，只付出不计较收获的人基本属于稀有动物。

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　　每个在恋爱中的人都特别关注对方是否真正关怀和爱自己，在他（她）心里，其实已有一个衡量的指标，比如你在某件事情上的反应，如果让他满意，他就会给你加分，否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感帐户”，如果加分，就认为一方往帐户里存款，如果扣分，就是提款。可以这样理解，焦虑型恋爱恐惊的人，基本上是一个只提款不存款的人。当他们每要求对方做一件事，就等于他们往对方的感情帐户中提款。在整个恋爱的过程中，他们就是这样不断提款，却极少往情感帐户中存款，使自己在对方的感情帐户中不断透支。但是，有常识的人都明白，没有任何一个帐户答应你只取钱不存款，就算你持有的是透支额度再高的信用卡，银行一直有一天会向你提出还款要求的。

　　用身体写作的木子美，就是典型的第3类症候群。仿佛不屑于平常的爱情，取而代之，只有用性爱去感受自己的价值和存在（以生理宣泄来获得安慰和安全）。为了保持这种安全感，她唯有不断地追逐性爱，从而陷入恶性循环，即不安全感——缺乏感情基础的性爱——更大的不安全感，以所谓的情感距离和态度，来掩盖不敢投入的真相，而现实上这样的人生，有多苍白和无助，冷暖自知。

　　受伤型恋爱恐惊的极端人物，要数《东邪西毒》里的独孤求败，因着感情的伤分裂了人格，无丽面对自己被否定的结局，自我认可的方式除了追逐武功极限，也只落的个终身找人比试来获得肯定的悲剧。而一生频繁跟换伴侣的海明威，也难逃忧郁和焦虑的纠缠，最终以一颗子弹，结束他的人生。

　　用身体写作的木子美，就是典型的第3类症候群。仿佛不屑于平常的爱情，取而代之，只有用性爱去感受自己的价值和存在（以生理宣泄来获得安慰和安全）。为了保持这种安全感，她唯有不断地追逐性爱，从而陷入恶性循环，即不安全感——缺乏感情基础的性爱——更大的不安全感，以所谓的情感距离和态度，来掩盖不敢投入的真相，而现实上这样的人生，有多苍白和无助，冷暖自知。

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　　用身体写作的木子美，就是典型的第3类症候群。仿佛不屑于平常的爱情，取而代之，只有用性爱去感受自己的价值和存在（以生理宣泄来获得安慰和安全）。为了保持这种安全感，她唯有不断地追逐性爱，从而陷入恶性循环，即不安全感——缺乏感情基础的性爱——更大的不安全感，以所谓的情感距离和态度，来掩盖不敢投入的真相，而现实上这样的人生，有多苍白和无助，冷暖自知。

　　受伤型恋爱恐惊的极端人物，要数《东邪西毒》里的独孤求败，因着感情的伤分裂了人格，无丽面对自己被否定的结局，自我认可的方式除了追逐武功极限，也只落的个终身找人比试来获得肯定的悲剧。而一生频繁跟换伴侣的海明威，也难逃忧郁和焦虑的纠缠，最终以一颗子弹，结束他的人生。