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皮肤最怕六个坏习惯 ~~~~

akijing

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电梯直达

楼主

发表于 2013-11-20 16:07:02

吃太素，脂肪摄入不足

　　美国营养学家迪普希卡．阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。

　　脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。

　　偏爱甜食

　　美国营养学家米兰尼．弗洛尔表示，甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。

　　富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。

　　爱挤痘痘

　　痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。

　　随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。

　　洗脸水太热

　　美国护肤专家舒拉．斯塔奇博士表示，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。

　　研究发现，用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。

　　超时用面膜

　　很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。

　　事实上，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触；在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起过敏。

　　药膏当护肤品

　　皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏短期能起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医。

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喵喵

easterbunny

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#11

发表于 2014-06-12 21:14:36

谢谢楼主的分享，很实用的帖子呢，尽量遵守一下

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ye52010

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#12

发表于 2014-06-12 22:51:03

感谢分享。。。！！！

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希冀之翼

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#13

发表于 2014-06-13 9:21:59

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懂得珍惜，才配拥有^ ^

就这样吧。。。。

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#14

发表于 2014-12-04 13:59:48

谢谢亲带来的分享~

女孩的皮肤是最重要的

亲们在保养的时候一定要注意这些坏习惯~

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就这样吧。。。。

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#15

发表于 2014-12-04 14:21:42

谢谢亲带来的分享~

女孩的皮肤是最重要的

亲们在保养的时候一定要注意这些坏习惯~

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crinoid

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#16

发表于 2015-02-16 11:47:47

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shijing

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#17

发表于 2015-03-19 16:14:59

\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~

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就这样吧。。。。

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#18

发表于 2015-04-13 11:29:40

谢谢亲带来的分享~

女孩的皮肤是最重要的

亲们在保养的时候一定要注意这些坏习惯~

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wang861207

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#19

发表于 2015-09-15 22:47:28

，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

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User_00004574

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#20

发表于 2015-12-11 16:08:18

有用哦~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~\(≧▽≦)/~

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