调理方法二:呼啦圈瘦身法(贵在坚持)
选择的圈不可以太沉,越软越轻,才越难转,运动才有力度。
每次转30分钟以上才有效果。
饭后一小时内不要转,会影响消化,甚至对内脏造成伤害。
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[结婚学前班] 一个月的努力 争取做个苗条的新娘 |
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