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在网上看到推荐感觉蛮简单的几个方法,
主要贵在坚持呢!~
以前我还坚持了几天,每天10分钟。额。。。。。
好吧!!我是个大懒鬼!~
不过身边真的有人坚持了两三年,真的有效果,从A-大B.
女人我最大也推荐过手法的重要性呢!~
当然选择精油的时候,一定要选正规的。不要图便宜选择一些三无产品。
方法一~
右手以大拇指固定一边,虎口张开,另外左手四指合起来为一边,从右胸部的腋下
沿着外围往中央打圈按摩,以防胸部外扩,一次做30下,左胸方法亦同。
方法二~
手保持同样的形状,从右胸开始,左手从外侧将右胸部下方,将左胸往上推,要一直推到锁骨处。
也就是说,两手交错着推右胸。重复30次以后,四面八方往上推。再换左胸部。
方法三~
右手做成罩子状,五指稍微分开,能罩住胸部的样子,要稍稍弯腰,右手罩住胸部后,左手
用背部沿着胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次,再换左胸部。
方法四~
双手绕着右胸部做圆周打圈按摩,按摩到胸部上,知道所有按摩油都吸完为止,再换左胸。
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我也是个大懒鬼,不可能坚持的了的,
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米兰尊荣
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坚持
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非常感谢楼主的分享哦
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说的对呢,不管是从保养自己还是丰富自己都是贵在坚持呢。
非常感谢楼主的分享哦非常感谢楼主的分享哦
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不错………………………………………………………………
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