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补气补血吃什么食物好

xuyuanjie1988

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电梯直达

楼主

发表于 2014-02-22 11:20:36

补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，比如黑豆、发菜、菠菜。而红枣、莲子、核桃、猪肝、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等，不仅富含营养，还具有补血活血的功效。如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，则大多属于气虚。可以多吃黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。

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maomi

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#11

发表于 2015-11-06 22:07:08

谢谢哦，辛苦啦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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wang861207

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#12

发表于 2015-11-07 21:17:08

…………………………………………………………

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0000

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#13

发表于 2016-01-15 5:32:20

谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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微雨心然

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#14

发表于 2016-03-28 1:32:44

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User_00004167

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#15

发表于 2016-03-28 1:33:39

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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倾雪清晨

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#16

发表于 2016-03-28 1:34:31

感谢亲的分享非常有用的说～～～

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微雨心然

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#17

发表于 2016-05-26 4:50:14

非常感谢亲的分享啦～～～

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愿风载尘

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#18

发表于 2016-07-07 3:49:48

很实用的分享，谢谢楼主啦～～～

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User_00004661

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#19

发表于 2016-09-04 13:41:53

楼主的分享真心不错，谢谢楼主的分享。谢谢。。。。

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后羿射日

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#20

发表于 2016-09-04 13:42:35

很好哦

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补气补血吃什么食物好

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