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[幸福米粉贴] 桃仁鸡丁的做法

 
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桃仁鸡丁的做法
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楼主
发表于 2014-03-11 22:19:35

导语:核桃被我们老百姓称为补脑健脑核美食,经常食用人可变得聪明哦。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;还有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。做了桃仁鸡丁,很好吃,很香。哈哈,不仅好吃,还健脑哦。




原料:桃仁200克,鸡腿两个,胡萝卜和黄瓜适量,葱姜蒜,蚝油,酱油,盐


做法:


1、鸡腿去骨切块,用蚝油、酱油、生粉腌制15分钟;


2、核桃仁用开水,泡5分钟左右。捞出桃仁吸干水分入油煎到金黄色,捞起;


3、锅中放油,放葱姜蒜片爆香;


4、放入腌制好的鸡丁爆炒到变色;


5、加入胡萝卜和黄瓜翻炒;


6、放入桃仁快速翻炒,加适量盐,最后滴几滴香油即可出锅。




小贴士:


1、放胡萝卜和黄瓜是为了让菜看起来漂亮,颜色丰富;


2、蚝油和酱油都比较咸,放盐时品尝着加吧。


原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201412092027456

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#1
发表于 2014-03-11 22:57:43

                                             

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#2
发表于 2014-03-12 8:52:43
感谢楼主的分享哟,非常实用哟,再次感谢楼主

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#3
发表于 2014-03-12 8:55:46
感谢楼主的分享哟,非常实用哟,再次感谢楼主

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#4
发表于 2014-03-12 9:00:03
感谢楼主的分享哟,非常实用哟,再次感谢楼主

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#5
发表于 2014-03-12 9:09:04

                     

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米兰尊荣

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#6
发表于 2014-03-12 9:10:34
感谢分享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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#7
发表于 2014-03-12 9:11:41
感谢楼主的分享哟,非常实用哟,再次感谢楼主

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#8
发表于 2014-03-12 9:14:51
感谢楼主的分享哟,非常实用哟,再次感谢楼主

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逸逸or诚诚的头像

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#9
发表于 2014-03-12 14:22:14

                   

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米兰尊荣

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#10
发表于 2014-03-12 14:24:29

                                                     

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