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孕前准备有哪些?(四)

 
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孕前准备有哪些?(四)
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楼主
发表于 2014-03-25 15:17:40
1、跟踪你的排卵期

你应该意识到,排卵期是怀孕的最佳时期。而帮助确定排卵期的方式,通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期,你的体温 会略有增加,而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。


2、规律的性生活

规律的性生活, 可以帮助增加怀孕的机会。而且,最好的方式,是在无压力的情况下享受爱情生活。


3、健康饮食和定期锻炼
女性的饮食与受孕机率有着直接的影响关系。因此,拥有一个均衡、营养的饮食,可帮助增加怀孕的机会。对于日常的饮食,应 该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物,以确保获得所需要的维生素和矿物质。

定期锻炼,不仅是为了确保身体健康,更有利于维持健康的体重。超重或体重不足,都会直接影响你的受孕机会。


4、补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质
无论是男性还是女性,孕前准备都是比较重要的事项,备孕男性女性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,可以服用三个月的育之 缘口嚼片,通过它含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,可以改善男性精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,并且可以促进女性卵泡发育,提高免疫力。


米兰活动咨询

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可可的头像

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#1
发表于 2014-03-25 22:19:49

赞                                                          

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带着梦想飞的头像

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#2
发表于 2014-03-26 11:18:30

                                     

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老天钟爱的人的头像

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#3
发表于 2014-03-26 11:30:50

还蛮全面的内容,值得好好关注的哟,好好学习

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就这样吧。。。。的头像

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#4
发表于 2014-11-10 14:22:45

还蛮全面的内容,值得好好关注的哟,好好学习



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0000的头像

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#5
发表于 2015-09-09 18:18:51

分享的还不错呢。。。支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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wang861207的头像

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#6
发表于 2015-12-02 22:01:17

………………………………………………………………

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maomi的头像

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#7
发表于 2016-02-14 10:32:23

不错哦,谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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倾雪清晨的头像

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#8
发表于 2016-04-16 16:27:05
~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~~\(≧▽≦)/~

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微雨心然的头像

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#9
发表于 2016-04-16 16:28:32

谢谢亲的分享啦!            

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愿风载尘的头像

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#10
发表于 2016-04-16 16:28:48

谢谢亲的分享啦!            

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