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红糖水真能治痛经吗

 
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红糖水真能治痛经吗
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楼主
发表于 2014-04-16 23:06:33

  每到生理期那几天,不少女性都会心情烦躁、低落,还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但专家认为,这种方法并不能舒缓经期疼痛。

  绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外,经血流通不畅或子宫内膜异位盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示,喝红糖水等方法,往往适用于产后恢复的女性,可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

  “其实,对痛经患者来说,饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3―5天内,饮食应以清淡易消化为主,最好进食一些容易消化吸收的食物,不要吃得过饱。月经已来潮时,一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。

  专家建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

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愿风载尘的头像

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#21
发表于 2016-06-27 12:30:34

很实用的分享,谢谢楼主啦~~~      

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maomi的头像

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#22
发表于 2016-06-27 12:31:58

辛苦啦                                                            

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后羿射日的头像

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#23
发表于 2016-06-27 12:32:08

辛苦啦                                                            

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User_00004661的头像

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#24
发表于 2016-08-06 17:31:21

楼主的分享真心不错,谢谢楼主的分享。谢谢。。。

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