[幸福米粉贴] 【筹婚生活帖】【小妮子原创 32】 新娘养颜法之防晒水果

新娘作为婚礼上最闪亮的焦点，她的一颦一笑都牵动着大家的目

光。所以，打造婚礼上的完美新娘就显得格外重要。小妮子觉得

新娘一般都不是天生丽质的，不要觉得婚礼当天只单靠化妆师的

巧手就能有“化腐朽为神奇”之效。其实新娘自身的婚前保养尤

为重这是打造完美新娘的前提条件之一。而水果就是新娘美容

养颜的一大法宝，多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽，也能收

到非常好的养颜效果。特别是炎炎夏日的到来，烈日的毒辣很容

易灼伤准新娘娇嫩的肤质。虽然现在市面出现了不少防晒修复的

保养产品，但小妮子觉得充分利用大自然赋予的天然美白养颜之

法来得更为安全妥效些，毕竟保养产品都是由化学成分制成，滋

润的同时也有可能伤及脆弱的皮肤。可见，想要打造出水嫩、白

皙的俏新娘，还是纯天然的养颜之法最起效。

一般常见的夏季美容养颜水果有：

【柠檬】

 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。是新娘防晒、美白的锦囊。

【番茄】

 番茄是最好的新娘防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入可将下降晒伤的危险系数。熟番茄比生吃效果更好。

【西瓜】

    西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。西瓜不仅能让你变成白嫩嫩的新娘，也能给使你成为水灵灵的新娘。

【橙子】

  橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，不仅如此，这种新娘防晒水果，还能降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

【猕猴桃】

  猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能，当然也可以作为新娘防晒水果。

【黄瓜】

    可清洁皮肤、消除皱纹。把黄瓜切成小块，挤出瓜汁，用棉签蘸汁涂搽在脸上，皱纹多处可一天一次，很快去皱。

【草莓】

    草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

【苹果】　　

   苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，能软化角质层，使油脂分泌平衡。

【猕猴桃】

 猕猴桃又名奇异果，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮肤。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

【樱桃】

它的营养非常丰富，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

【桃子】　　

    桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

【菠萝】

属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

【石榴】
   娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染，减缓肌体的衰老。

【葡萄】

    它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

【杏】
    不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、维生素C等丰富的矿物质元素，也富含蛋白质等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

【橄榄】
   早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。

【西柚】
   西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，是减肥的好帮手。

【枇杷】
   枇杷富含蛋白质、果酸、维生素，具有明视的作用，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

【火龙果】
   火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。

【木瓜】具有美白、丰胸等美容功效。

 随着炎热的夏季来临，美白防晒已成为MM们每天必不可少的一件事了。美白既要做足外在防晒功夫，又要从“内在”加强防晒，充分摄取有防晒效果的水果，可以起到美白抗晒的良好能力，打造出白皙、水嫩的完美新娘。