实名认证会员 UID:1428 积分：270 发帖：807 回帖：7564
你是长年坐办公室的上班族吗？几乎每年在增加体重，虽然不多，但累积下来也可观的。你可以实行这些方法减肥。
1.每天起床后空腹喝冷开水一大杯。
2.多吃高纤食物：芹菜、木瓜、芥兰、奇异果、香蕉等。
3.改变用餐顺序：先喝汤，再吃青菜，接着吃肉类，最后再吃淀粉类食物。
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不错……………………………………………………………
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谢谢楼主分享，支持一下哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
普通会员 UID:4167 积分：1023
谢谢楼主的分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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谢谢楼主分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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不错哦
实名认证会员 UID:3824 积分：18
非常实用的分享，谢谢啦！
普通会员 UID:5075 积分：0
很实用的分享，谢谢楼主啦～～～
非常感谢亲的分享，很实用哦！
发表于 2014-05-07 22:37:06
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