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[人生杂谈] 减肥宝典送给上班族

 
可可 米粉认证 
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减肥宝典送给上班族
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楼主
发表于 2014-05-07 22:37:06

　　你是长年坐办公室的上班族吗？几乎每年在增加体重，虽然不多，但累积下来也可观的。你可以实行这些方法减肥。

　　1.每天起床后空腹喝冷开水一大杯。

　　2.多吃高纤食物：芹菜、木瓜、芥兰、奇异果、香蕉等。

　　3.改变用餐顺序：先喝汤，再吃青菜，接着吃肉类，最后再吃淀粉类食物。

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可可 米粉认证 
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#1
发表于 2014-05-07 22:40:52

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鱼鱼Jackie 米粉认证 
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#2
发表于 2014-05-08 16:42:06

学习了                                            

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执子之手与子偕老

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
静心1022 米粉认证 
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#3
发表于 2014-05-09 13:02:53

谢谢楼主的分享！！感觉还不错哦！                        

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tangyu87 米粉认证 
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#4
发表于 2014-06-22 11:10:44

                       

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恶魔小曦 米粉认证 
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#5
发表于 2014-06-22 15:05:05
。。。。。。。。。。

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就这样吧。。。。 米粉认证 
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#6
发表于 2014-08-23 20:34:59

谢谢楼主的分享！！感觉还不错哦！                        



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#7
发表于 2014-08-23 20:44:35

谢谢楼主的分享！！感觉还不错哦！                        



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恶魔小曦 米粉认证 
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#8
发表于 2015-02-03 23:46:41
夏天夏天媳妇媳妇看幸福过 i个媳妇if弟媳妇媳妇 i 服务知道他复习

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就这样吧。。。。 米粉认证 
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#9
发表于 2015-03-14 13:07:09

谢谢楼主的分享！！感觉还不错哦！                        

                 

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wang861207
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#10
发表于 2015-07-26 20:59:30

不错………………………………………………………

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