[结婚学前班] 五脏六腑决定肌肤表现

从中医理论来看，宝中堂中医师刘佩菱受访时说，皮肤必须有光泽、透亮、白皙、细致，才称得上美白。我们的肌肤会因为先天肤色，后天的日晒、内分泌失调、情绪不稳、压力大、睡眠不足、饮食不当、护肤品的某些化学成分等因素黯然失色，此外五脏六腑的健康更直接左右肌肤的“表现”。

五脏六腑对肤质的影响是相互性的。刘佩菱说，肺主气，司呼吸，通调全身水道，所以肺功能不好就会影响输送到皮肤的养分。同样的，肝有疏泄全身气血、津液的功能，一个人如果压力大、情绪紧张、睡眠质量差，就会肝气郁结，肤色便会蜡黄而暗沉。脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他脏腑，饮食不当，当然皮肤就无法获得很好的濡养。肾脏在调节体内水液平衡方面作用大，人操劳过度会虚火上升，使皮肤粗糙缺少光泽。心则主血，心气能推动血液运行，输送营养物质到全身五脏六腑、四肢百骸，当压力大，心情烦乱时，心气就会不畅，间接影响肤质。可见要拥有美白肌肤一定要确保五脏六腑健康无恙。

刘佩菱说，要保证五脏六腑健康，生活作息和饮食必须正常合理，不要熬夜，要戒烟、戒酒，避免辛辣油炸食物，还要多吃蔬菜水果。

她说，富含维生素C的橘子类和奇异果，有丰富β胡萝卜素的胡萝卜、苦瓜、草莓，维生素E含量丰富的燕麦、鳄梨等对维持姣好肤质都有一定帮助。平日我们也可以食物制作的面膜、中医食疗和经络美白法来美白肌肤。

此外，经辨证，中医可根据个别情况，以针灸或拔罐疗法来解决求诊者所面对的肌肤美白问题，淡化肌肤上的色素，治疗所需时间则视色素沉淀形成时间长短而定。