[结婚学前班] 按照以下几点告别熊猫眼

过度劳累、经常熬夜等，让很多人备受黑眼圈的困扰，下面推荐几种“天然”方法，帮你摆脱黑眼圈。

1、把觉睡足

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有的电子设备，包括手机、电视、电脑灯，放松身体，做好入睡准备。可以在睡前适当的进行一些小运动量的运动，放松身体，更易入睡。

2、戴太阳镜

太阳光里的紫外线会导致毛细血管破裂，释放出的血液进入皮下组织，令皮肤暗淡无光，形成黑眼圈，因此出门需戴有防紫外线效果的太阳镜。

3、低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现，而低糖饮食能对抗皮肤炎症。因此建议减少饮食中糖分的摄入，避免含酒精饮料，多吃各种浆果、豆类及绿叶蔬菜。

4、茶包敷眼

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，取出挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。