1.爱与被爱,依恋和关心。 是否幸福,一方面取决于自己是否幸福,另一方面取决于所爱的人是否幸福。 2.安全感: (1)情感的安全感:和所爱的人在一起,彼此深爱。 (2)身体的安全感:不得重病、不伤残。 (3)社会关系的安全感:不被人伤害。 (4)法律的安全感:不犯法。 (5)收入的安全感:够用、稳定。 (6)福利的安全感:养老保险、医疗保险等。 (7)房子的安全感:拥有自己的房子。 (8)生活环境的安全感:家的周围有购物的地方、公交车站等生活配套机构。 (9)适当的自由。 3.精神和身体的舒适感: (1)精神的舒适感:忧虑、恐惧、悲伤、烦躁、慌乱、抑郁、心理不平衡等负面情感会降低精神的舒适感。 (2)身体的舒适感:劳累、困倦、疼痛、发痒、炎热出汗、寒冷发抖等会降低身体的舒适感。 4.适当的满足喜欢和需要。 与喜欢和需要的人(例如:所爱的女孩),在喜欢和需要的环境中(例如:繁华的大都市),过喜欢和需要的生活(例如:夜市吃饭)。 5.温暖、和谐、柔和的生活。 (1)温暖:“冷暖人生”中,“暖”可以治疗“冷”造成的精神伤害。 (2)和谐:事物(包括人)之间融洽相处。 (3)柔和:满足安全感、满足精神和身体的舒适感、负面刺激小的生活。
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