[幸福米粉贴] 豆浆减肥原理以及婚前豆浆减肥法

准新娘们为了婚前成功瘦身，往往展开节食工作。其实还有一些方法是利用食谱减肥的，听说过豆浆减肥吗?豆浆减肥有什么原理呢?今天，久久结婚网小编来告诉各位准新娘几个婚前豆浆减肥法。

婚前豆浆减肥

一、豆浆减肥原理

1、豆浆由于含有高纤维，所以能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。

2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

二、准新娘婚前豆浆减肥方法

1、橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。

2、纤体豆浆

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。