尽量不要挑剔别人在健身房中的行为

为什么那个男生要呼喊出声？为什么有人要在健身房戴帽子？为什么那个人只做半程？天啊为什么那个家伙蹲得这么低，他会弄伤膝盖的！为什么有人在卧推中弓起背部？为什么那个女生在健身房还化着妆？为什么那个女生是披散着头发在训练？......

随着时间过去，我意识到通常人们的行为都是有原因的。每个人去健身房都有不同的目的。就算你不明白为什么，也不代表别人是错的。

那个男生总是在一组的最后几次发出声音，是因为他是在这糟糕的一天结束时用尽全力去训练。那个女生带着帽子来训练只是为了组间休息时保持身体温暖，而商业健身房的风扇通常都开得太猛。啊哈，而且她还能用帽子避开与那些想搭讪的男生们有眼神接触。那个男生卧推时做半程，是因为他在尝试从肩伤中恢复。那个人蹲得超低...嗯，是因为这是老式训练里认为的正确深蹲方式。那个在卧推中弓背的人是因为他练力量举，所以并不仅仅将卧推视为一个胸部训练动作。那个女孩还带着妆，这是因为她的日程很紧凑，所以她是挤出时间来健身，而没有空卸妆。那个披散着头发的女生可能只是忘了她的发带...或者她只是不喜欢躺倒时马尾戳在卧推凳上的感觉。随便啦。

有的人去健身房是为了减重。有的人则是为了增重。有的人则不是为了体重或者审美去健身，他们为了更强壮。每个人都有自己健身的理由。

除非有人在健身房里的行为直接冒犯了你的训练，或者他们在做一些真正危险的动作（而不是你不熟悉的动作）。否则，请停止在健身房里挑剔别人的行为。