咖啡是很多LO一族的工作伙伴，累了喝一杯，能让人恢复精力，午后喝一杯，调节心情。不过，怀孕的女性不自觉地就被剥夺了喝咖啡的资格，理由是：咖啡因对胎儿发育不利。

咖啡因引争议 孕妇忌喝浓茶浓咖啡

咖啡因可致胎儿畸形

首先让我们来看看咖啡因是什么?咖啡因是咖啡中天然含有的柔和兴奋剂，它能提高人体的灵敏度、注意力，加快人体新陈代谢，改善人的精神状态和体能。

中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授告诉记者，曾有孕妇在短期内喝了几瓶可乐后出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，这是因为母亲和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应。

他介绍，可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。如果孕妇大量饮用可乐，摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。

“一般来说，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因。普通成年人一次口服咖啡因剂量达1克以上，可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中含有的咖啡因、可乐宁等生物碱甚至达到2.4%～2.6%。由此孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。”陈志辽表示。

少量咖啡不会影响胎儿健康

那么，咖啡因的兴奋作用会影响到胎儿发育吗?的确会，不过要每天摄入超过200毫克的咖啡因，才能影响到胎儿。英国利兹大学和莱斯特大学的研究人员调查了2500名孕妇，发现妇女每日摄入咖啡因超过200毫克，更容易生低体重儿。

咖啡消费大国英国的食品标准局把孕妇咖啡因每日摄入上限降为200毫克。这相当于孕妇每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5听可乐、3瓶功能饮料或者吃5块巧克力。

以最普通的雀巢速溶咖啡为例，一袋速溶咖啡约含有65毫克的咖啡因，3袋速溶咖啡含的咖啡因也不超过200毫克。

不过这一标准也不能一概而论。据了解，一些咖啡店售卖的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿铁咖啡就含240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过最新调整的每日限制。有些新一代功能性饮料，一瓶就含有300毫克咖啡因。所以孕妇虽然能喝咖啡，但也不要多喝。

和咖啡类似，准妈妈可以喝适量淡茶但禁止喝浓茶

1.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产。

2.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

4.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

小编小结：喝咖啡对孕妇利大还是弊大目前还有很多争议，但小编认为任何事物都有一个度和平衡，相信少量喝咖啡和茶是可以的，但切记勿贪杯哦!