[结婚学前班] 婚纱照瘦脸小妙招

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婚纱照是新人婚礼上最重要的元素，新人在拍婚纱照之前，都希望自己的婚纱照完美而独特，毕竟这是一辈子就一次的大事，但是也会有很多新人担心尤其是新娘担心自己的皮肤不好，身材有缺陷等“不上镜”而担忧，在大多数新娘心目中，瘦脸新娘最上镜，圆圆胖胖的肉肉脸却让新娘子们不怎么上镜，下面小编就从四方面介绍新娘拍摄婚纱照瘦脸的小妙招，打造最完美的新娘上镜小脸。
一、瘦脸动作
像吹泡泡努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力地瘪起嘴，坚持10秒；反复10次。嘴略微张开，下颌左右移动，反复30次；每天坚持2-3次。抬头看天，张开嘴，舌尖使劲向上送，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下头，重复10次。

二、弹打按摩方法

用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔！每次持续50下。这样有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。
三、在脸上画圆
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
四、温热水瓶按摩法
将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。然后继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。

五、口味要淡些
我们都知道过甜、咸口味的饮食不利血液循环，妨碍人体排出蓄积的水分，会让脸部显得浮肿，因此在饮食上口味淡要一些。还有就是要多吃坚果、冬瓜、纳豆、红萝卜等蔬菜水果，这些瘦脸蔬果都含有丰富的维生素、钾质。下面小编就给大家推荐两款瘦脸食谱。
1、蜜瓜响螺瘦肉汤
材料：蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量
做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。
功效：选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
2、龙眼红枣莲子糖水
材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量
做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
功效：能宁神安心、益心脾，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。