[结婚学前班] 夏季防晒护肤小常识 准新娘婚前护肤要知道

   对于准新娘们来说在这炎热气氛已经在渗透的夏日，夏季防晒护肤也正式拉开帷幕了。婚前防晒护肤的准备可是很重要的哦，今天就要给准新娘们讲一讲夏季防晒护肤小常识。

夏季防晒护肤小常识第1步：选用合适夏季的清洁产品

   清洁皮肤步骤对于很多女士来说都不是很重视，会使用一些不适合夏季皮肤特点的清洁力过强或碱性过大的清洁类产品，这样不但不能彻底的清洁皮肤，还会损伤皮脂膜。恰如其分地清洁是夏季防晒护肤的重要前提，而选择适合这个季节的护肤产品也是尤为重要的。

夏季防晒护肤小常识第2步：慎选调理水

   爽肤水或化妆水是我们对调理水的俗称，调理水在四季护肤中一直是很重要的。在夏季，我们应该顺应皮肤新陈代谢较快的生理状况，选用侧重于补水、收敛、平衡和有抑菌功能的清爽型爽肤水或化妆水。

夏季防晒护肤小常识第3步：美白、补水一起来

   夏季的紫外线容易使皮肤变黄、变黑，造成皮肤色素沉着，色斑加重，皮肤水分也容易流失。选用同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方的乳液或者乳霜，是比较适合的夏季皮肤护理产品，这样的产品对皮肤来说是比较舒适无负担的，也是大部分人们比较喜欢的。

夏季防晒护肤小常识第4步：植物型防晒产品最理想

   防晒是夏季皮肤护理必不可少的，如果做的不好，所有的皮肤护理都可能前功尽弃：皮肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重等。所以选用一款具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，是最理想的。化学型防晒产品份会产生过敏，还会导致皮肤老化。

夏季防晒护肤小常识第5步：抗氧化修复很重要

   使用具有抗氧化的基础护肤品也是必不可少的，除此还可以定期使用有有抗氧化和修复功能的面贴。面贴的使用非常简单，特别是在日晒后马上使用，效果出众，皮肤也能获得即时的改善。

夏季防晒护肤小常识第6步：食物防晒护肤效果好

高维C水果：几乎每个皮肤科医生都会告诉你：维生素C是“永远的美肤圣品”，想要拥有有健康明亮、不易晒伤的皮肤，每天吃2—3份高维C的水果也是不错的选择。猕猴桃、圣女西红柿、猕猴桃、柑橘等都是很好的高维C水果。

黄红色蔬果：红色、橘黄色蔬菜水果以及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

豆制品：大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。

绿茶：美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

夏季防晒护肤小常识第7步：防晒品使用的误区要知道

1、有人说皮肤已经晒黑了，涂防晒霜也没有用，这样的想法可是错误的。当皮肤被晒伤，变黑、干燥、脱皮和缺水时，这时仍然可以擦防晒品，而且是更需要防晒品来呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品，是可以修复晒伤皮肤的。

2、不是SPF值越高，防晒效果就越好! 根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。

3、大多说人认为每天呆在室内，偶尔一次出去没涂防晒霜，没什么大不了，这样的想法可不能有哦。要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。

4、很多人在户外的时候用UV功能的太阳伞，觉得就可以不用涂防晒霜。可你不知道的是大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。