错误减肥观大批判~~~~~~~~

急于减肥的MM，在合理范围内控制饮食，适量运动~~~不然伤了身体，不划算~

尤其是要结婚的MM，因为大多数MM结完婚就会要小宝宝~减肥不注意身体，对怀孕也会有影响的~~

减肥一定要减得健康。。。小心越减越肥。。。

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尤其是要结婚的MM，因为大多数MM结完婚就会要小宝宝~减肥不注意身体，对怀孕也会有影响的~~

当你的身体总是处于训练的疲劳中——也就是身体对运动感到不适应，想达到减脂的目的是很难的，因为过量训练可以导致体内分泌某种激素，这种激素会使肌肉不能合成。可是，对一时贪吃就没有办法了吗?当然有，你可以在下一餐中少吃一点。