双臂前伸与地面平行,指尖朝前,然后双腕用力,让指尖朝前,持续十秒钟,放松手腕,还原至开始状态。重复这种手部护肤的方法。此操能纾缓打字造成的腕部和掌部压力。

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女人的第二张脸也很重要………………………………… |
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#1
发表于 2015-08-21 22:21:59
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