喝那种茶叶可以减肥效果好呢？

长期的吃一些油腻食物的话，身体内部的脂肪含量就会相应的增多，所以会出现一些肥胖的表现，如果是想减肥的话，喝茶也是有一定的效果的，尤其是喝绿茶的话减肥瘦身的效果是比较明显的。因为绿茶可以帮助清理肠胃，减少肠道内部食物垃圾的堆积，这样就可以及时的清理身体内部的脂肪，加速身体的代谢能力，长期喝绿茶坚持住的话，是可以达到减肥的效果的，在以后饮食方面尽量的要少吃油腻的食物才好。平时还要运动结合才会减肥效果好。

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1、什么茶叶减肥效果最好
喝茶减肥也是现在很流行的一种减肥方法。可以喝的茶叶有：荷叶茶，常喝可以降血压、降胆固醇、减肥、消肿等。麦芽茶，常喝可以缓解腹胀、促进身体代谢功能正常工作、达到减肥的功效。乌龙茶，常喝可以补充人体需要的铁，钙，起到燃烧脂肪的作用。在选择的时候，一定要根据自己的体质来选择，有些人脾胃不好，那么就不适合喝凉性的茶，所以在选的时候一定要先了解自己的身体是否适合这款茶。

2、茶叶减肥哪种疗效好
在中国，喝茶不只是一种习惯，而且很大程度上变成了一种文化，因此，很多人都习惯性的在饭前饭后喝上一杯。喝茶对人的身体也是很有好处的，因此，想要通过喝茶减肥也不是完全不可行的。但是要怎么选择呢？今天我们就来说一说，到底有哪些茶叶是能够减肥的呢？首先要推荐的就是普洱茶，普洱对于中国人来说是很常见的，但是普洱的效果也是非常好的，其次要推荐的就是乌龙茶，对于排油来说是非常好的选择。