[结婚学前班] 婚前美容~~~~~~~~~~~~~~

婚前美容秘笈一：修脸

　　完美妆容需要好的肌肤为基础，因此，在婚前美容秘笈上，修脸细致肌肤排在4大要点之首。如果计划是在婚前三个月进行肌肤保养护理的朋友，建议大家可以通过医美方式改善肌肤问题，如到专业美容院进行果酸换肤、激光美白淡斑、镭射脉冲光美容等方。如果是计划在婚前一到两个月进行肌肤护理的朋友，则要着重做好定期的敷脸、按摩、去角质工作，婚前半个月更是要进行密集护理，面膜护肤可以每周进行2-3次，并根据肌肤状况使用重点使用保湿、美白和紧致抗皱产品。

　　婚前美容秘笈二：美背

　　准新娘美丽需要全方位，护肤保养上除了着重护理脸部肌肤外，身体肌肤的保养也一定不能少。尤其是角质代谢速度只有脸部三分一的背部肌肤，如果不注意护理，容易出现痘痘粉刺。因此，每晚沐浴时要习惯用沐浴球清洁肌肤，着重洗刷背部，沐浴后还要涂抹美白紧肤身体乳配合按摩手法护理。

婚前美容秘笈三：头部肌肤保养

　　发型能改变一个人的形象，对于准新娘来说，拥有一头柔顺健康秀发能为打造理想新娘发型助力不少。发质健康来源于根的营养，保养护理好头部皮肤很有必要，每天涂抹免洗润发乳时要配合按摩手法促进头部皮肤血液循环，日常饮食上也要有意识地多吃黑芝麻、黑豆、紫米等蕴含维生素E、维生素B群的食物。

　　婚前美容秘笈四：饮食调理

　　面对繁琐的婚礼杂事，忐忑不安的准新娘们有几位是能维持良好睡眠质量的？想要安抚焦虑、紧张的神经，大家可以多吃些小麦、大豆等根茎类食物提高睡眠质量，并大量摄入鱼肉、奶酪、深绿色蔬菜等富含维生素B群的食物缓解疲劳。