[幸福米粉贴] 婚前减肥超有效

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电梯直达

楼主

发表于 2016-05-11 20:55:18

1、早晨6点至9点。这是新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积；

2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡；

3、下午4点，可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望；

4、晚上9点至次日早晨6点，此时进食最容易发胖，要强迫自己养成晚9点后不再进食的习惯。

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普通会员
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发表于 2016-05-11 21:10:28

谢谢亲的分享啦！

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普通会员
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发表于 2016-06-09 16:55:46

…………………………………………………………

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普通会员
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发表于 2016-07-20 16:33:55

谢谢亲的分享哦

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实名认证会员
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发表于 2016-07-20 16:34:01

很实用的分享，谢谢楼主啦～～～

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实名认证会员
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发表于 2016-07-20 16:35:24

很好哦

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普通会员
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发表于 2016-07-20 16:35:34

很好哦

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