[幸福米粉贴] 拍婚纱照前如何保持苗条

拍摄婚纱照除了精神状态准备好，皮肤护理工作做好，另一项重大的任务就是保持好自己的曲线美。苗条的身材可以让自己在婚纱照上更加赏心悦目，精神动人。

一、而对于新娘来说，在人生仅有一次的婚礼上，当然更希望在穿上漂亮的婚纱之后能更加美丽，而美丽的前提是身材，所以将要举行婚礼的新娘们要注意保持苗条的身材，切不可因为心情激动而吃的忘乎所以。

二、最值得注意的是晚餐的饮食，因为晚上活动量小，需要消耗的能量也比较小，吃太多会让食物变成脂肪，让小肚子更加突出。因为准新娘可以早上和中午适量多吃，晚餐克制适量，过了九点就不要再摄取其他食物了。

三、还要注意食物种类的选择，脂肪含量高的食物是禁忌，但是也必须够每天活动的能量需要量，需要进行蛋白质的补充，如鱼类等。因为酒精同样也有很高的热量，尽量不要碰酒。

四、除此之外，准新娘可以平时多吃一些膳食纤维丰富的食物，加快肠蠕动，排除体内的毒素，让新娘们看起来气色甚佳。