[幸福米粉贴] 冬季新娘怎么进补

1、最时令的美容食材　

　绿色蔬菜含有大量维生素与矿物质、冬季比较少但是现在交通发达，如苋菜、椰菜、青菜北方新娘也是可以随时品尝的，;柚子、橘子、橙子既补水分又供营养，防止面部微血管破裂与色素斑形成;.豆腐、豆浆提供丰富的蛋白质、铁质含量较高的豆制品等;.粗粮也是新娘不可忽视的可以供给皮肤所需特殊养分;

最佳塑形的食材

　新娘很关心自己的身材、新娘希望自己婀娜多姿、身材s型、酸性体质身材一般比较不如碱性体质的人身材好，所以新娘需要吃入一定量的碱性食品、肉、蛋、米、面、糖食品营养丰富、口感好、但是对于塑形美容小编的建议是吃饱为好。青岛的海产丰富、“碱性食品之冠”含碱度最高的海带，每周吃2~3次海带，血液的正常酸碱度可以得到调整。　冬季多吃点红薯本身为所有蔬菜之首。既含有丰富维生素，又是抗癌能手。