[结婚学前班] 【筹婚生活贴】10 筹婚和工作间隙也要注意锻炼身体哦

【写在前面】

喵卷是个不爱动的人，上个月身体不适一段时间以后觉得很有锻炼身体的必要了呢。现在虽然年轻，可是千万不能透支年轻时候的健康。喵卷平时工作日时间也比较少，只能晚饭后散散步，周末的话倒是可以去健身，下面就来说说喵卷最近锻炼身体的一些事情啦。

【郑多燕减肥操】

因为平时工作日晚上没多长时间锻炼，喵卷从同事那儿了解到了这套健身操，同事都是减肥用的，喵卷虽然不胖，可是单纯的这样做做也能起到锻炼身体的效果呢。而且这套操有个特点就是全身各部位都能活动到，是比较合理的。喵卷刚跳操的时候就发誓一定要坚持下去，把身体素质提高。第一天跳的浑身酸痛啊，但是刚开始的时候居然也坚持下来了，到第三天就不怎么痛了呢，我以为。。。我以为我真的会就这么连着跳下去。。。结果好景不长，一个星期之后，因为大姨妈来了，找到理由不跳了。。。然后就再也没有跳过。。。。哎。。。郑多燕计划宣告彻底失败。。。

我觉得吧，这个郑多燕健身操还是设计的挺好的，看起来都是很简单的动作，没有很复杂，而且也没有什么特别的需要购买的辅助器材，只是单纯的需要一块空地，在家里的客厅就完全没有问题了呢~~但是不要小看这短短的37分钟哦，做完之后会满头大汗呢~~如果坚持的话肯定能达到目的的~