如何挑选适合自己的温泉…～—“：！，？？”

工作之余，泡泡温泉来使自己放松。温泉的热刺激使人肌肉、关节放松，扩张血管，促进血液循

环，达到消除疲劳，加速人体新陈代谢的作用。另外，泉水中所含的丰富矿物质，有软化角质、

美白肌肤等多种作用，放松身心的同时还有保健收获，可谓一举多得。　

在现代医学看来，温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和

泡热水澡的道理是相通的，温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。根据其所含

矿物质的差异，对人体的保健作用也大不相同。　

下面，教你怎么挑选一款适合自己的温泉：　

一、大众之汤—单纯泉　

25℃以上的碱性单纯温泉，有温泉的一般性成分但刺激性相对低，是一般大众皆可享受泡汤之乐

的温泉。　

二、大众之汤—硫酸盐泉　

硫酸盐泉因成分不同可分为两种：一为含钠的硫酸盐泉，对高血压与动脉硬化有改善的作用，还

能促进胆汁分泌。如果是可以饮用的泉水，饮用后对肠胃疾病有改善之效。　

另一种为含钙的硫酸盐泉，对高血压、动脉硬化有改善的效果，还有优异的镇静效果，对风湿病

、割伤、烧伤、皮肤病也有帮助。需要注意的是，要想见到好效果，得常泡才行。　

三、大众之汤—硫磺泉　

含硫磺的温泉，有软化皮肤角质层、止痒、解毒之效能，对慢性皮肤病有不错的疗效。但是因为

硫磺的刺激性较强，所以肤质敏感的人在浸泡时要注意皮肤反应，如果感觉皮肤刺痛，要立即起

身冲清水。　

四、妇女之汤—铁泉　

铁碳酸氢盐泉由于接触空气氧化后便会产生褐色沉淀物，所以温泉水呈茶色或红土色。这类温泉

是理想的疗养汤，由于含铁丰富，饮用此类泉水还有改善贫血的功效。

铁硫酸盐泉又称为绿矾泉，不仅在造血上有不错的功效，保温效果也不错。风湿病、更年期综合

征、湿疹、子宫发育不全的人群适合此类温泉。一般说来，愈靠近泉源，汤质愈好，不过要小心

别被烫到。　

五、肠胃之汤—硫酸氢盐泉　

含钙镁元素的碳酸氢盐泉（重碳酸土类泉）对过敏体质、慢性皮肤病与荨麻疹有疗效，还具有镇

静的作用。　

另外，含钠元素的碳酸氢盐泉（重曹泉）对皮肤的滋润效果很好，被誉为“美人汤”。这类泉质

也对因烧、烫伤造成的肌肤伤处有改善之效。

如果是可以饮用的泉水，饮用后能中和胃酸，改善胃肠功能，适合肠胃病、糖尿病患者。

六、保温之汤—食盐泉　

食盐泉的成分依所含食盐的多寡，可分为弱食盐泉和强食盐泉两种。但不论强弱，都具有优异的

保温效果，适合一到冬天就手脚冰冷的人，以及风湿病、妇科病患者。　如果是可以饮用的泉水

，饮用后对肠胃疾病有改善效果。　

七、放射之汤—放射能泉　

放射能泉含有放射性元素氡气和镭，不仅可泡、可饮，还可用透过吸入法享用。放射能泉有很好

的镇静作用，对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风、妇科病都有很好的效果。被称为全能温泉。　

八、循环之汤—单纯碳酸泉　

单纯碳酸泉是含有二氧化碳成分的温泉，虽然其温度较低，但是却能促进微血管扩张，帮助血液

循环顺畅，并具有不错的保温效果，饮用后对肠胃疾病有改善之效。　

九、抗癣之汤—酸性泉　

酸性泉的成分中主要是硫化氢、绿矾、二氧化碳等，有强力杀菌的效果，尤其适合香港脚、皮肤

癣患者。不过其刺激性强，如果肤质敏感，就要谨慎了，免得欲益反损。