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[幸福米粉贴] 苹果减肥法 一周快速瘦身

 
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苹果减肥法 一周快速瘦身
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楼主
发表于 2013-09-07 15:58:27

苹果减肥法第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。

　　tips：吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。

苹果减肥法第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。

　　tips：也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。

　　如果达到理想体重后，就可以用苹果减肥法再来一遍。

　　中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。

　　不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。

　　吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

　　

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铭记每时每刻，和我爱你的人
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#1
发表于 2013-09-07 16:41:06

水果减肥法对身体不好吧，还是少吃多运动，最主要的是活动          

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这个世界......只有一个我..
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#2
发表于 2013-09-07 16:42:53

感谢亲的分享哦~~

我是米兰尊荣馆客服果果
QQ：2010959123
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MM如果有任何疑问随时和我联系哦，竭诚为您服务！

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Windy 米粉认证 
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#3
发表于 2013-09-07 17:02:27

我是无肉不欢的，只吃苹果我觉得我会挂掉的。。。唉~~~~~~~~

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鱼鱼Jackie 米粉认证 
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#4
发表于 2013-09-10 15:18:23

                                     

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执子之手与子偕老

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
小汤圆 米粉认证 
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#5
发表于 2013-09-10 23:48:08

　吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

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树袋熊 米粉认证 
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#6
发表于 2013-09-11 9:27:47

各种减肥方法后我还是一个胖子，呜呜呜        

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#7
发表于 2013-10-23 21:44:03

                   

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#8
发表于 2013-10-23 23:48:11

赞。                                      

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akijing 米粉认证 
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#9
发表于 2013-10-24 9:27:55

加油减肥~~~~~~~~~~~~~~~~

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喵喵
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#10
发表于 2013-10-27 21:10:57

支持一下。                                                              

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