[结婚学前班] 米粉们看过来，养胃行动开始咯。

春天到了，夏天还会远吗？每到这个时节，MM们就开始减肥啦！尤其是要拍婚照、要结婚的MM们，减肥也是必做的功课之一。但是，在减肥的同时，不能忘记身体很重要。糊涂就有这样的经历，因为减肥饿的胃痛、胀气，不敢再节食少食了，但是话说节食少食是最有效的减肥方法呢。因此，在减肥的同时我们养胃很关键。

1、养胃是关键

胃是身体的消化吸收食物的重要器官。所谓：人以胃为本，以及内伤脾胃，百病由生。因此，调理好肠胃，特别是养胃，是让我们健康长寿的关键点。

2、胃痛不可乱吃药

很多人胃疼了会选择吃药。是药三分毒，这些药物都会对肠胃有一定的刺激性，达到治疗目的同时，也伤害了胃。因此，我们要在平时养好胃，不要等到胃不行了再治疗。

3、喝“茶”养胃

在这里推荐几款花茶给各位奋斗在减肥前线的姐妹们，胃部不适需要慢慢调理，喝一点花茶会有改善哦！而且还有美容养颜的功效呢！

茉莉花茶：

可改善昏睡及焦虑现象，对改善慢性胃病、经期失调也有功效。

薄荷：

有助于开胃，促进消化，可缓解胃痛和头疼，有效消除胃胀气。

金莲花茶：

对口臭、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗的作用。